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魅力的な声とは?【あしたの法律家0030】
 <魅力的な声とは?>
───────────────────────────────────

■コミュニケーションを左右するのは内容?

 あなたのまわりにも,あの人の話はつい聞いちゃう,という人,
 いませんか?

 その人の声は,ここちよい声では?

 説得力は,内容以外の部分から生まれるんだそうです。

 内容以外の部分,表情とか姿勢とか,声ですね。


■声の出し方のポイントは?

 それでは,どうやったら,いい声を出せるんでしょう?

 これがやってみると意外と簡単で,

 【共鳴の場所】を意識すれば声が変わります。

 【共鳴の場所】とは,声を出したときに震える場所です。

 意識する,というのは,例えば,鼻のあたりに口があって,
 そこから声がでているとイメージすることです。

 具体的な使い分けとしては,

 明るい声→鼻のあたり

 落ち着いた声→胸のあたり

 とにかく通る声→頭のあたり


■声の使い分け方は?

 使い分けかたとしては,高い声ほどよく通るが,高すぎるとうるさく
 感じるので,

 あいさつ,プレゼン → 鼻のあたりから出す。
声が放物線で飛んで行くところををイメージする。

 低い声のほうが落ち着くので,

 少人数相手,説得する →胸のあたりから出す


■声の基礎力をつけるには?

 まず,腹式呼吸です。

 これは,誰でもできます。寝ているときはやっていますし,
 赤ちゃんのころはみんな腹式呼吸です。

 練習としては,

 斎藤孝先生提唱の,

 3,2,15の呼吸法
 (15秒吐いて,3秒吸って,2秒止める)

 がいいと思います。

【呼吸入門 斎藤孝】

 あと,吐くとき,

 スーと歯のすき間から吐くといいそうです。


■声の基礎力その2

 それから,姿勢とリラックスは重要です。これは,コミュニケーション
 全般に重要ですから,絶えず気を配りましょう。

 ヨガの本に載っていた,

 背中の後ろで手を組んで,左右のひじをできるだけ近づける

 ストレッチがおすすめです。


■参考文献

【言葉と声の磨き方 白石 謙二】
※具体的なトレーニング法が載っています。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃                              ┃
┃【今日の学び】                       ┃
┃                              ┃
┃ ■コミュニケーションには声が重要。            ┃
┃                              ┃
┃ ■どこから声を出すかで,声が使い分けられる。       ┃
┃                              ┃
┃ ■腹式呼吸,姿勢とリラックスが基礎力。          ┃
┃                              ┃
┃                              ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「あしたの法律家」━━┛
| メルマガ「あしたの法律家」 | 06:37 | comments(0) | trackbacks(1) |
こころに残る名言で一石二鳥!?【あしたの法律家0029】
 <こころに残る名言で一石二鳥!?>
───────────────────────────────────

 こころに残る名言があります。では,なぜこころに残るのでしょう?

■アメリカ・インディアン編

・「怒り」は,自分に盛る毒。(ホピ族)

・自然から離れると,こころが頑なになる

・まっすぐにしゃべれば,光線のようにこころに届く(アパッチ族)

・ひとりの子供を育てるには,村中の努力が必要だ。(オマハ族)

・目で判断せずにこころで判断しろ(シャイアン族)

・私の前を歩くな,私が従うとは限らない。
 私の後ろを歩くな,私が導くとは限らない。
 私とともに歩け。私たちはひとつなのだから。(ソーク族)

・少しずつ,少しずつ,行けるところまで進む。(クロー族)

・口論を正当化することはできない。(ホピ族)

・感謝する理由が見つからなければ,落ち度はあなた自身にある。
 (ミンカス族)


 いかがでしたか? こころに残ることばがありましたか?

【アメリカ・インディアンの書物よりも賢い言葉 (文庫)
エリコ・ロウ (著) 】


※他にも名言がたくさん。


■なぜこころに残った?

 もしあったら,なぜこころに残ったか,考えてみましょう。



 私なりの答えは,

 ・身のまわりの目にみえるものにたとえている。
 ・誰もが日常思い悩むことについて,言い切っている。

 ということでしょうか。


■表現力を磨くためには?

 そうすると,表現力を磨くためには,

 ・身のまわりの目にみえるものにたとえてみる。
 ・誰もが日常思い悩むことについて,言い切ってみる。

 という習慣をつけるといい,ということになるかと思います。


■名言を集めよう

 名言をメモして読み返すということを推奨している方がいます。

【一冊の手帳で夢は必ずかなう - なりたい自分になるシンプルな方法 熊谷正寿】


 インターネットベンチャーの雄,GMOの熊谷社長です。
 

 弁護士の高井伸夫先生は,名言集を読んで,表現力を磨くことを
 すすめておられます。

3分以内に話はまとめなさい―できる人と思われるために


 名言は,読むたびに感動がよみがえり,積極的な気持ちになれるだけ
 でなく,言葉のセンスを磨くことができ,まさに一石二鳥!

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃                              ┃
┃【今日の学び】                       ┃
┃                              ┃
┃ ■名言を集めると,一石二鳥。               ┃
┃                              ┃
┃ ■積極的な気持ちになれる。                ┃
┃                              ┃
┃ ■しかも,表現力を磨くことができる。           ┃
┃                              ┃
┃                              ┃
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ストレスを受け流す先人の知恵?【あしたの法律家0028】
 <ストレスを受け流す先人の知恵?>
───────────────────────────────────

 ビジネスでも勉強でも,ストレスがたまると,いいことはない
 ですよね。ボーっとして,やらなきゃいけないことを忘れたり。。。

 今日は,ストレスを受け流す方法を紹介します。


■神経反射の調節法

 中村天風という,多くの人に多大な影響を与えた,哲人がいます。

 その中村天風師は,【神経反射の調節法】という,反射的にストレスを
 受け流す方法を開発されました。

 無防備なときに,攻撃を受けると,ふだんより弱い。脚のむこうずねを
 ぶつけたときもそう。(男性の場合)急所をぶつけたときも,そう。

 予想外の場合ほど,痛いですよね?

 これは兵法でも同じで,孫子の兵法でも,相手の虚をつくことが
 重視されます。

 海馬の研究者である池谷裕二氏の「脳は何かと言い訳する」によると,
 同じストレスでも,予測でき,回避手段があるのであれば,それほど
 ダメージを受けないそうです。

 【神経反射の調節法】は,予想外のストレスに対する回避手段です。


■やり方

  やり方は,同時に
 (1) 肛門を締め上げる
 (2) 下腹部に気をこめる
 (3) 肩の力を抜いておろす

 いきなり同時にやるのが難しい人は,順番に練習するといいでしょう。

 特に(1)肛門を締め上げるは,意識して行うことの少ない動作です。


■なぜストレスを回避できるの?

 【神経反射の調節法】でなぜストレスを回避できるのかというと,
 おそらく,神経反射の調節法をやると,身体が集中状態に入るから
 でしょう。

 整体の片山洋次郎氏の「骨盤にきく」によると,集中しはじめの状態と
 いうのは,骨盤底部が縮んでいるそうです。骨盤底部が縮んでいるとは,
 肛門がぎゅっと締まった状態。

 神経反射の調節法は,集中状態を反射的に作り出すものといえそうです。


■おまけ

 ストレスには,慣れることができます。

 脳で記憶をつかさどる海馬が,ストレスの記憶を,ストレスのない記憶
 で上書きするのだそうです。

 ただ,限界を超えると,海馬は衰えてしまうので,小さなストレスに
 で海馬を慣らしていくとよいでしょう。

■参考

【中村天風中村天風ファンクラブ】

脳はなにかと言い訳する―人は幸せになるようにできていた!?
脳はなにかと言い訳する―人は幸せになるようにできていた!?
池谷 裕二

【骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門 片山 洋次郎】

| メルマガ「あしたの法律家」 | 06:26 | comments(0) | trackbacks(7) |
平均に注意!?【あしたの法律家0027】
 <平均に注意!?>
───────────────────────────────────

 データを示すと,説得力が増すとされています。

 なじみが深いのが平均値ですよね。週刊ダイアモンドが,今年も,
 「給料全比較」という,各業種及び各企業の従業員の給料を,
 平均値で比較する特集をやっていました。

 ただ,平均値は,必ずしも,その母集団の性質を正確に示すわけでは
 ありません。

 あやしいセールストークにだまされないためにも,平均値をみる
 際の注意点を,頭に入れておきましょう。


■「給料全比較」は

 「給料全比較」は,おもしろいですが,統計的な信頼性は低い
 と思います。

 それは,サンプルの質に問題があるからです。


■サンプル数のおおきさ

 統計は,サンプル数が多いほど,信頼性を増すとされています。

 「給料全比較」では,業種等の給料の平均をとる際のサンプル数は,
 100人程度から数万までとかなりバラツキがあります。


■偏りがあるおそれ

 また,平均値からは,偏りが読み取れません。

 例えば,弁護士は,平均年収が2000万程度と出ていましたが,
 実際は,200万くらいの人も2億の人もいます。

 会社間の比較でも,持ち株会社だと,スタッフ系のある程度年齢の
 いった人が多いですから,給料は高い方に偏っているわけです。
 (今年は,持ち株会社には※がついていましたけど。)

 
■偏りをみるには

 偏りをみるには,中央値をみる,標準偏差をみる,という
 方法があります。

 中央値とは,サンプルを順番に並べた場合の,真ん中の値です。

 ということは,中央値が平均値より上であれば,平均より低い人が
 多く,下であれば,平均より上の人が多いことになります。

 標準偏差とは,"平均値からの距離"の平均です。

 どれくらい平均より離れているのがふつうか,ということですね。

 そうすると,

 標準偏差が大きいということは,同じ会社でも,平均的な給料を
 もらえる可能性が小さく,小さいということは,平均的な給料を
 もらえる可能性が高いということになります。

 「給料全比較」も,中央値や標準偏差が示してあると,もっと参考に
 なるんですがねぇ。


■比較できるのか

 それから,平均年収で比較できない業種というのがあります。

 例えば,弁護士は,個人事業主が多いですから,手取りを計算する
 ためには,自分の年金や保険の費用だけでなく,事務員の給料や
 保険料,事務所の賃料等の経費を差し引かねばなりません。

 そうすると,年収2,000万円でも,手取りは500万円くらいだったり
 する可能性もあるわけです。

 差し引かれるものが,個人事業主は,サラリーマンより
 大きいわけですね。

 それを同列に並べると,誤解を招きかねないですよね。


■それにしても

 それにしても,信頼性はともかく,一級建築士は安いですね。

 サラリーマンが多いとしても,士業なのに。姉歯事件の遠因でしょうか。

 また,昨年より2割減。建築業界は,構造不況業種といわれ,
 談合の取締も厳しくなり,過当競争はやまないそうですが,
 そのしわ寄せが下請としての零細設計事務所にでているんでしょうか。


■参考文献 ダレル・ハフ

統計でウソをつく法―数式を使わない統計学入門 (新書)
ダレル・ハフ

| メルマガ「あしたの法律家」 | 06:21 | comments(0) | trackbacks(12) |
苦手なタイプは?【あしたの法律家0026】
<苦手なタイプは?>
───────────────────────────────────

■体癖

 体癖には,以下のタイプがあります。大分類が5種類で,それぞれ,
 エネルギーが発散しやすい積極的型と発散しにくい消極型(凝固型)に
 分かれます。奇数が積極型,偶数が消極型です。


頭脳型=上下型(1種2種)

消化器型=左右型(3種4種)

呼吸器型=前後型(5種6種)

泌尿器型=ねじれ型(7種8種)

生殖器(骨盤)型=開閉型(9種10種)


■体癖ごとに苦手なタイプがある

 そして,それぞれの体癖ごとに,苦手なタイプがあるんです。

頭脳型=上下型(1種2種) 7種が苦手

消化器型=左右型(3種4種) 5種が苦手

呼吸器型=前後型(5種6種) 1種が苦手

泌尿器型=ねじれ型(7種8種) 9種が苦手

生殖器(骨盤)型=開閉型(9種10種) 3種が苦手

 感受性が違うから,苦手なタイプがあるのは当然です。

 そして,苦手なのはある意味やむをえないのですから,
 割り切ってつきあうといいですよね。


■参考文献

【骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門 片山 洋次郎】
※体癖は,もともと,健康な生活をおくるためのものです。体癖にあった
疲れの取り方が載っています。


【キャラッ8(パチ) (単行本) 名越 康文 】
※こちらは,感受性を理解することに徹した本。わかりやすくておもしろい
ので,人間関係に役立てることだけでいいなら,こっちがいいかも。

【整体入門 (文庫) 野口 晴哉 】
※体癖を創設した,野口晴哉先生の入門書。片山洋次郎先生の本を読んでから
読むと,ためになります。
| メルマガ「あしたの法律家」 | 06:52 | comments(0) | trackbacks(2) |
良好な人間関係を築くには?【あしたの法律家0025】
 <良好な人間関係を築くには?>
───────────────────────────────────

■他人の感受性を理解すれば

他人の感受性(物事に対する感じ方)を理解することができれば,
 他人がなぜそのような行動をとるのかが理解できますよね。

 そうすると,他人に寛容になることができます。「許せん!」という
 のは,「理解できない!」からということが多いですよね?

 他人に寛容になることができれば,良好な人間関係を保つことが
 できるでしょう。

 それでは,どうやった他人の感受性を理解することができるんでしょう?

 今回は,他人の感受性を理解する方法として,もっともオススメの,
 「体癖」について紹介します。


■体癖とは?

 体癖とは,人が集中したり緊張したりするときの,姿勢・バランスの
 取り方のクセ

 のことです。

なぜ体癖が生まれるかというと,

 人はそれぞれ,5つある腰椎(背骨の腰の部分)のどの部分を
 とくに使うかが違うのですが,

 この違いが,内臓の働き方や感受性のクセにつながっている

 んです。


■なぜ体癖がオススメなのか

 感受性の分類には,いろいろな方法があります。

 血液型,ユングの性格分析,エニアグラムなどなど。

 自分の感受性を分析するには,エニアグラムも結構あたると思います。

 それでは,なぜ体癖がオススメなのか。

 それは。。。

 【他人がみてもわかる】

 からです。

 体癖は,身体の部分ごとの特徴をベースにしています。そこに,
 好きなことや,疲れ方などを加えて判断します。

 だから,極端な話,道行く人をみても,「この人はたぶんあれだな」
 というのが分かります。

 エニアグラムなどが,他人からだとわからないのとは大きく違います。


■体癖の概要

 体癖は,主に10パターン。
    頭脳型=上下型
消化器型=左右型
呼吸器型=前後型
泌尿器型=ねじれ型
生殖器(骨盤)型=開閉型
 です。そして,それぞれ,

エネルギーが発散しやすい積極的型と発散しにくい凝固型

 に分かれます。

 詳しくは,

「体癖」

 をご覧いただくか,後掲の参考文献をどうぞ。

 このサイトには,質問に答えれば,自分の体癖が分かる,

体癖診断


 もあります。これをやっていただくと,体癖がいかにすぐれものか
 分かるでしょう。


■ちなみに

ちなみに,私は,上下型(消極)の2種に,開閉型(積極)9種が
 混ざっています。

 あ,普通はいくつもの体癖が混ざった複合体癖です。

■参考文献

【骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門 片山 洋次郎】
※体癖は,もともと,健康な生活をおくるためのものです。体癖にあった
疲れの取り方が載っています。


【キャラッ8(パチ) (単行本) 名越 康文 】
※こちらは,感受性を理解することに徹した本。わかりやすくておもしろい
ので,人間関係に役立てることだけでいいなら,こっちがいいかも。

【整体入門 (文庫) 野口 晴哉 】
※体癖を創設した,野口晴哉先生の入門書。片山洋次郎先生の本を読んでから
読むと,ためになります。
| メルマガ「あしたの法律家」 | 07:25 | comments(0) | trackbacks(2) |
証人尋問に学ぶ質問術【あしたの法律家0024】
メルマガのバックナンバーを,ブログに掲載することにしました。

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-----------------------------------------------------------------
■質問するスキル

 仕事でもプライベートでも,質問をするスキルは重要です。

 相手に話をさせて相手の自己重要感をみたす,という重要な効果も
 ありますが,質問の目的は,相手から情報を引き出すことにあります。


■証人尋問の目的

 証人尋問は,裁判において,事実の真偽を判断するために必要な
 情報を,人から引き出すために行われます。

 専門家に意見を言ってもらう鑑定とは違い,証人には,自分の体験した
 事実を,記憶に基づいて話すことが求められます。

 そして,訴訟は,原告と被告,あるいは,検察官と被告人・弁護人
 というように,対立する当事者間での闘いです。

 そこで,自分の側に有利な事実を話してもらうため,どう質問を
 組み立てるかが大事になります。


■言ってほしいことは何か

 こういう目的からすると,まず大事なことは,言ってほしいことは何か
 を明確にしてから質問を考えることです。

 これが意外と難しい。もちろん,想定問答集は作ります。が,
 相手側の証人に対して反対尋問をする場合には,証人が想定外のことを
 いいます。それに対して,その場で質問を調整するには,何を
 言わせたいのか,ということを常に頭の中においておく必要があります。


■ストーリーを考える

 当然ながら,ひとつのことを聞くのにも,質問を何回もする必要が
 あります。だから,どういう質問をどういう順番でするか,を
 考え,その答えをつなげて行くと,ひとつのストーリーが浮かび
 あがるようにする必要があります。


■オープンな質問

 自分の側の証人に対してする質問は,基本的に,質問の中に
 期待する答えが出ている,いわゆる誘導尋問は,禁止されます。

 質問者が答えをいってしまうと,記憶に基づいて答えてもらう
 という前提に反するからです。

 だから,質問も,「どうだったんですか?」「どうやったんですか?」
 といった,オープンな質問が中心になります。

 これに対して,相手側の証人に対してする反対尋問は,誘導尋問も
 許されます。

 ただ,明らかに相手の前提と違うことを聞くと,普通は「そうでは
 ありません」といわれて終わりです。だから,「Aですか,Bですか」
 というように,選択肢を示す質問が多用されます。


■情景を頭の中でスケッチする

 事実を明らかにするのが目的ですので,その場の情景を頭の中で
 スケッチするといいようです。


■相手の証言の矛盾をつく

 言質をとってから,相手の他の発言との矛盾や,常識との違いを
 つくことも,反対尋問ではよく行われます。

 これにより,証人の発言が信用できない,と思わせるためです。

 ただ,これも,露骨にやると,証人が反発したり警戒したりします
 ので,上手な弁護士は,相手をのせてうまくしゃべらせるように
 します。


■質問力を役立てる

 何かを交渉する場合には,質問のスキルが役に立つことが
 多いと思います。

 みなさんも,「こういう質問をしようかな」ということをいろいろと
 考えてみると,役にたつかもしれませんね。
| メルマガ「あしたの法律家」 | 05:59 | comments(0) | trackbacks(5) |
メルマガサンプル
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃ ◆メールマガジン「あしたの法律家」創刊準備号はここからです。◆ ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「あしたの法律家」━━━━┛



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
2006年2月8日版
「定番」ビジネス弁護士系メルマガを目指して。

【  「あしたの法律家」⇒ メルマガサンプル  】
                            <創刊準備号>
                                 遊佐
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
<いよいよメルマガを発行します!>
───────────────────────────────────



■いよいよメルマガを発行します!

 司法試験合格からはや3カ月。

 ブログでメルマガを発行します!と行ってから、就職活動をして、
 もちろん仕事は続けて、

 ついついメルマガの発行はあとまわしになってしまいました。
 
 でも。。。



■やってみなければはじまらない。

 千里の途も一歩から。近くとも歩み始めなければ永遠に着くことは
 ない。功おかざるにあり。
 
 というわけで、ようやく歩みはじめます。



■目指す先は、、、

 まだわかりません。(おいおい)
 それを探すのも、このメルマガのテーマのひとつです。



■それでもぼんやりとみえているのは、

 たぶん、ビジネスパーソンとして、社会人として、人間として、
 成長すること。



■ひとりで成長するのではなくて、多くの方とともに成長すること。

 多くの方の成長を手助けすることが、自分の成長になり、そしてまた
 より多くの方の成長につながる、そんなスパイラル・アップの場を
 目指していきたいと思います。


 
■私のメンターは、

世にあまたある名著とメルマガとマンガ。

そのなかでも、「平成・進化論。」には多大の影響を受けてきました。

このメルマガとの出会いがなければ、私の司法試験合格はなかった。

【お勧めメルマガ 「平成・進化論。」】
 ⇒ http://www.mag2.com/m/0000114948.html

まずは、この巨人メルマガを真似ていきたいと思います。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃                              ┃
┃【今日の学び】                       ┃
┃                              ┃
┃ ■まず最初の一歩を踏み出すこと。どんな一歩でもいい。   ┃
┃                              ┃
┃ ■最初は真似る。学ぶの語源は真似るにある。        ┃
┃                              ┃
┃                              ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「あしたの法律家」━━┛




━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【編集後記】


■ブログをご覧いただいている方はお分かりだと思いますが、私の
 苦手なことのひとつに、【選択と集中】があります。

 でも、頭の中で迷っていても、すすまない。始めてみれば、ある程度は
 自然と【選択と集中】ができてくるものです。

 書くことの整理効果というやつですね。

【荀子に学ぶ〜功舎かざるにあり】
http://jyunshi.jugem.jp/
------------------------------------------------------------------------

■ご感想は⇒ ryoufui@mail.goo.ne.jp までお願いいたします。
 (お待ちしております。)

 メールでご感想をいただく際には本メルマガへの掲載を許可いただいていると
 いう前提でお願いいたします。「匿名希望」の方はその旨、
 お知らせください。

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 「掲載不可」という注釈をお付けください。よろしくお願いいたします。
 
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